دونات التفاح
103
سعرة حرارية في الحصة الواحدة
103
سعرة حرارية في الحصة الواحدة
المكونات عدد الحصص 4 الحصة الواحدة (قطعتين من الدونات (شريحتين تفاح))
- 1 تفاحة متوسطة
- 3 ملاعق كبيرة من زبدة اللوز
- 2 ملعقة صغيرة من جوز الهند المبشور غير المحلى
طريقة التحضير وقت التحضير 5 د
1- يجب نزع بذور التفاح باستخدام أداة حفر التفاح. وجعل التفاح شرائح بالعرض (تقريبا 8 حلقات رقيقة)، سمك حوالي 2 سم. يدهن على كل حلقة تفاح زبدة اللوز. ويرش جوز الهند.
شارك هذه الوجبة
قد يعجبك ايضاً
الحمص مع الدجاج المقلي
307
سعرة حرارية
1- سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. مع تجهيز صينية الفرن بورق الزبدة و ورق ... قراءة المزيد
وقت التحضير 5 د
جاهز خلال 30د
روبيان باوليستا
187
سعرة حرارية
1- يوضع الروبيان في وعاء متوسط الحجم وغير قابل للتفاعل مع عصير الليمون، ربع كوب ... قراءة المزيد
وقت التحضير 15 د
جاهز خلال 35د
أضف تعليق